A las mujeres nos cuesta mucho ir al gimnasio a entrenar. Sabemos que es benificioso para nosotras, pero nos cuesta enormemente salir de nuestra rutina, olvidarnos de lo que está pasando por nuestra mente, y hacernos un espacio para cuidar de nuestro cuerpo si todavía no hemos creado un hábito de hacerlo.
Algunos consejos para motivarte a ir al gimnasio:
1. Siempre recuerda llevar música
La música es un poderoso estimulante. Recuerda elegir las canciones que más te gusten para realizar ejercicios. También puedes escuchar los programas de radio que más te entretengan y, de esta manera, evitar que el gimnasio resulte trabajoso.
2. Tomar la agenda
Así como agendas tus responsabilidades esenciales de trabajo y estudio, también debes dejar siempre un lugar para el ejercicio y el gimnasio. Intenta respetar lo que has anotado para que tenga su razón de ser.
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